水果拥有丰富的膳食纤维和维生素，是我们日常生活中不可缺少的食物。但在寒冷的冬季吃冰冷的水果，似乎对谁都是一种考验。而银屑病患者又是需要保暖的一类人群，那冬季怎么吃水果才能既营养健康，又适合银屑病患者呢?那就是将水果蒸着吃，不但满足银屑病患者保暖的需求，还让营养翻倍。

　　1、并不是所有的水果都适合蒸着吃

　　大家想必都了解维生素C是一种很怕加热的营养素，那么对于富含维生素C的水果自然就不适合蒸着吃了，这样会导致水果内原有的微量元素大量流失，就失去了食用的意义了。

　　2、对于部分水果是可以蒸着吃的

　　在冬季如果真的太寒冷了，可以将苹果、梨、橙子、香蕉等蒸着吃，这不但会让温度适合银屑病患者的治疗，还能帮助原本胃肠功能就弱化的患者养护肠胃。

　　3、银屑病患者吃水果好处多多

　　水果中富含多种额维生素和微量元素，经常吃水果的话可以有效的帮助身体增强抵抗力，对于很多疾病可以起到不错的预防作用。水果中的维生素E及微量元素还有滋养皮肤，预防皮肤干燥的效果。这对于银屑病患者来说都是非常有利的，既能提升了免疫力又能保持皮肤湿润，对银屑病的治疗有非常不错的辅助效果。

　　4、水果不能当饭吃

　　许多患者可能认为水果具有这么多优势，是不是可以拿水果当饭吃呢?这是不可以的。水果中固然含有丰富的维生素及营养物质，但并不富含人体中所需要的所有物质，患者还需要从其他食物中摄取蛋白质、碳水化合物等。

　　温馨提示

　　水果固然对银屑病患者的治疗有不错的效果，冬季也有许多适合蒸着吃的水果，但建议患者在吃的时候仍旧要适量，而对于还患者糖尿病等慢性病的患者，就不建议食用过多的水果，总之还是要因人而异。