每到冬季万物萧条让人不禁瑟瑟发抖，对于银屑病患者来说更是如此，身体和心理上的双重折磨让人寝食难安。其实银屑病患者在冬季除了要进行规范治疗之外，积极健康的生活态度和方式也是必不可少的，这其中就包含了饮食的养生之道，下面就让我们一起学习一下吧!

　　1、多喝汤

　　汤类既能为身体补充充足的营养，还容易被人体吸收和消化，对于本身就肠胃功能薄弱的银屑病患者来说是不错的选择。我们在冬季喝汤以鸡汤、鱼汤、排骨汤为宜，可以每餐喝一小碗汤，不仅能增强人体的抵抗力，还能为患者提供丰富的胶原蛋白、钙等微量元素，是一种适合银屑病患者的健康烹饪方式。但患者喝汤不宜过多，每餐一小碗为宜，且汤的品种要轮流喝，但不宜喝热性质的肉汤类，比如羊汤等。

　　2、多吃含碘量高的食物

　　含碘高的食物以紫菜为宜，多多食用可以提高人体产生热量并加快人体的新陈代谢速度，促进血液循环，有效的增强人的御寒能力，此外海带、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米、动物肝脏及胡萝卜等也有较高的碘含量，这些食物都适合银屑病患者多吃，能促进新陈代谢，防寒又保暖。

　　3、新鲜的瓜果蔬菜

　　冬季天气寒冷，银屑病患者多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，这不但能为患者补充充足的维生素A和C，还能增强患者的抵抗力，减少感冒或上呼吸道感染的几率。

　　4、提高居住环境的健康

　　很多患者为了保暖几乎整个冬季都不会开窗通风这是不对的，一个健康的居住环境首先就需要保证空气质量，而开窗通风换气是患者每天都需要进行的，以每天早中晚各开窗15分钟为宜。其次银屑病患者还要适当的早睡晚起，保持充足的睡眠时间，最后建议患者每周进行适当的体育锻炼，每次以身体微微出汗为宜，加速身体的新陈代谢，提高免疫力。

　　温馨提示：

　　冬季固然是气候恶劣的时期，对银屑病患者的治疗和保健是非常不利的，但我们应当及时适应周边的环境，积极的态度去面对一切，病配合银屑病的积极规范的治疗，相信银屑病患者的冬天一定不会冷，因为你会发现这样做了之后，你离健康会越来越近!